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히스타민 증후군-현대인 생활의 병

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신간 범문에듀케이션 출간

히스타민 증후군-현대인 생활의 병

출판사
: 아침사과   |   
저자
: 김상만
정    가
: 18,000
판 매 가
: 17,100원(5%↓, 900원 할인)
포 인 트
: 340P(2%)  우수회원제 안내
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출판년도
: 2018년 12월 20일
ISBN 10
: 1159431310
ISBN 13
: 9791159431319
판    형
: PaperBack   |    269page   |    150*214 mm
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늘 방전 상태인 당신! 부종에 지워지지 않는 다크서클까지! 이 모든 게 다 히스타민 때문이라고요?

현대 의료의 목표는 장수가 아니라 병 없이 편안하게 살다가 나이 들면 죽는, 장생이다.

 

히스타민이란?

히스타민은 우리 몸에 들어온 독소들을 빠르게 제거하기 위해 분비되는 우리 몸의 방어 수단이지만, 히스타민의 작용이 과잉되면 우리 몸을 힘들게 하는 독이라 할 수 있다.

임상에서 흔히 보는 어지럼증, 비염, 알레르기, 두드러기, 두통, 안구 충혈, 안면 홍조, 부정맥, 설사 등의 원인이 바로 히스타민 작용 과잉에 의한 히스타민 증후군일 수 있다.

 

히스타민 증후군은 왜 치료해야 하나요?

히스타민 증후군은 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이다 히스타민 증후군은 이비인후과(비염), 안과(알레르기성 결막염), 피부과(피부 질환), 신경과(어지럼증, 두통, 만성 통증), 소화기내과(소화불량), 심장내과(부정맥), 정신과(불면, 공황장애), 소아청소년과 등 정말 다양한 과에서 진료하고 있다. 이것이 히스타민 증후군에 통합적으로 접근해야 하는 이유이다. 히스타민 증후군의 원인인 염증 반응은 만성 질환, 치매, 자폐증 등에 관련한 뇌 신경계 질환, 노화, 심지어는 암의 원인으로 알려져 있습니다. 그러므로 히스타민 증후군 치료의 궁극적인 목표는 히스타민 증상에 대한 대증적인 약물 요법이 아닌 만성 염증을 치료하여 염증과 관련된 질환을 예방하는 데에 있다.

 

대한기능의학회 히스타민 연구회

대표저자 김상만

현 녹십자 아이메드(Integrative medicine) 원장, 대한기능의학회 학술 부회장이다. 30년간 가정의학과 전문의로 주로 비만과 만성피로, 노화 방지를 전문으로 진료하였다. 인간은 태어나 활기차게 살다가 나이 들면 죽는 것, 병 없이 편한하게 살다가 죽는 것이 중요하다고 생각한다. 수 많은 환자들을 진료하다 그들에게 있는 공통적인 증상들 중, 히스타민으로 인하여 생기는 증상들에 대해 연구하고 히스타민 증후군이라고 명하였다. 이 책, 히스타민 증후군을 통해 늘 피곤하지만 어떤 분과에 가서 진료를 받아야 할지 모르는 이들과 건강검진 결과 이상이 없음에도 늘 피로하다고 느끼는 이들에게 명쾌한 답과 동시에 치료 방법을 자세히 설명해 주고자 하였다. 어제와 같이 오늘도 녹십자 아이메드 진료실에서 환자를 최고의 스승이라고 생각하고 있다.

주요 경력으로 청와대 진료 자문의, 대한비만학회 부회장, 차 의과학대학교 차움 항노화센터 소장,

아주대학교 가정의학교실 주임교수, 삼성 제일병원 가정의학과 과장, 청담동 차움 항노화센터 소장, 차 의과학대학교 대체의학대학원 교수를 역임하였다.

 

김범택; 아주대학교병원 가정의학과

전문 분야 골다공증, 갱년기, 비만 클리닉, 임상 영양

 

김영상; 분당차병원 가정의학과

전문 분야 만성피로, 생활 습관병, 비만, 건강 증진

 

박병진; 연세의대 임상 부교수

연세대학교 용인 세브란스병원 가정의학과

 

신동혁; GC 녹십자 아이메드

전문 분야 갱년기, 골다공증, 대사 증후군, 통합 · 기능 의학

 

서은경; 차 의과학대학교 청담 차움 가정의학 교수

주요 경력 이화여자대학교 의과대학 졸업

 

최승희; 이화여자대학교 의과대학 졸업

소개의 글

『히스타민 증후군』은 주 저자인 김상만 원장의 20여 년간의 임상 경험과 독학 노력이 스며

들어 있으며, 동료 의사들과 논의를 거쳐 완성되었다. 이 책에서는 사례를 들어 가며 증상,

개념, 진행 과정, 진단, 치료 등 히스타민 증후군이라는 새로운 개념을 소개하고 있다.

-김광민, 대한기능의학회 이사장

 

그동안 제대로 설명하고 해결책을 제시한 책이 없었으나 이 책을 통해 우리는 히스타민을 어떻게 조절할 수 있을지 알게 될 것이다.

-김범택 아주대학교병원 가정의학교실 주임교수

 

현대인들의 풀리지 않는 증상 해결에 고민하는 임상 의사들을 위한 주옥같은 진료 가이드! 그동안 모르고, 들은 적이 없기 때문에 방황하던 환자들뿐 아니라 의사들에게도 큰 도움을 줄 수 있는 기능 의학의 진수를 맛볼 수 있다.

-주남석 아주대 병원 가정의학과 교수, 대한기능의학회 간행 이사

 

어느새 체감될 정도로 다가온 환경 변화의 물결과 건강의 적신호 앞에서 아직 구획되지 않은 의학의 최전선을 동적인 마름질과 통합적 안목으로 걸러 낸 또 하나의 이정표! 이자 건강지표가 되는 책이다.

-박병진 연세대학교 의과대학 가정의학교실

 

이 책을 통해 우리에게 익숙하지만 간과해 온 히스타민의 다양한 역할에 관해 많은 배움을 얻을 수 있다.

-최승희, 가정의학과 전문의

 

 

차례

 

히스타민 증후군 환자 증례 18

요약 21

 

P A R T 1 히스타민 증후군 알아보기

01 히스타민 증후군이란? 28

히스타민이란? 30

필요하지만 너무 많으면 사람을 괴롭히는 히스타민: 히스타민 증후군의 증상 31

히스타민 증후군의 1차 증상 33

히스타민 증후군의 2차 증상(만성 진행형)? 34

히스타민은 왜 만들어질까? 43

히스타민은 어디서 만들어질까? 44

히스타민은 몸속 어디에서 작용할까? 46

왜 히스타민 증후군은 아직 잘 알려지지 않았을까? 48

 

02 히스타민이 체내에서 많아지는 이유는 뭘까? 50

히스타민의 대사(합성과 분해) 50

 

03 히스타민 증후군은 어떻게 진단할까? 53

혈액검사로 간단하게 진단하는 방법은 없을까? 55

히스타민의 과잉 섭취, 합성을 진단하는 방법 57

식사 일지 작성법 58

히스타민의 분비를 자극하는 원인을 파악하는 방법 59

히스타민에 관련된 호르몬 검사 66

히스타민의 대사를 평가하는 방법 68

 

04 알레르기성 히스타민 증후군 vs.

비알레르기성 히스타민 증후군 71

비알레르기성 히스타민 증후군 74

 

P A R T 2 히스타민 증후군 극복하기(치료)

 

05 히스타민을 분비하는 원인 질환 치료하기 78

알레르기 질환의 치료 78

비알레르기성 염증질환의 치료 82

염증 질환의 예방 및 치료 88

스테로이드(Steroid),

비스테로이드성 항염제(NSAID)의 사용 94

 

06 히스타민을 줄이는 식사요법 97

히스타민 함량이 많은 음식을 제한해야 합니다 97

알레르기를 유발하거나, 장에 자극을 주거나, 염증을 일으키는 음식도 삼가야 합니다 105

히스타민을 합성하는 미네랄 구리(Copper) 줄이기 111

염증을 줄이는 식사요법 113

피토케미컬은 컬러 푸드 115

피토케미컬이 가득한 컬러 푸드를 골라 먹는 법 117

염증을 치료하는 근거 있는 대표적인 음식을 소개합니다 118

염증을 유발하는, 피해야 할 음식 124

체내 염증을 일으키는 뜻밖의 식품들을 피해야 합니다 133

만성염증과 운동치료 136

 

07 히스타민을 분비하는 자극 피하기 139

스트레스 관리 139

물리적 자극(Physical stimulation) 피하기 143

화학적 자극 피하기 144

환경호르몬 피하기 147

 

08 히스타민의 분해 촉진, 파괴하기 153

 

09 히스타민을 분비하는 세포막 안정화하기 157

 

10 히스타민의 작용 억제하기 159

항히스타민제: 히스타민 수용체 차단 작용 159

왜 항히스타민제는 히스타민 증후군 치료의 완전한 답이 되지 못할까? 164

 

11 히스타민 증후군의 비약물적 영양 치료 165

다래 추출물(PG102) 166

브로멜레인(Bromelain) 167

테아닌(Theanine) 168

케르세틴(Quercetin) 169

루테올린(Luteolin) 172

아연(Zinc), 망간(Manganese) 174

비타민 C 174

S - 아데노실메티오닌 SAMe(S - adenoslymethionine) 175

히스타민 증후군 치료의 기본,

영양 치료가 왜 필요할까요? 177

 

12 히스타민 증후군 임상 적용 184

감기(感氣)에 자주 걸려요 184

알레르기 vs. 히스타민 불내성 vs. 히스타민 증후군 192

히스타민 증후군과 부신 기능 저하증 194

만성피로(Chronic fatigue) 198

만성 통증과 히스타민 증후군, 턱관절(TM joint) 이상 199

만성 소화불량, 과민성대장증후군, 위장 질환 202

만성 두통(Chronic headache) 203

만성 비염과 입 마름(입술이 튼다) 204

난치성 어지러움과 멀미 205

불면(Insomnia)과 낮 졸림(Daytime sleepiness) 207

우울증(Depression) 210

부정맥과 공황장애 214

월경통과 월경전증후군(PMS),

에스트로젠과 히스타민 증후군 215

히스타민 증후군 환자의 갱년기 여성 관리 217

간 담도 질환과 히스타민 증후군 217

만성 기침 219

만성 두드러기 및 피부 질환 222

부종(몸이 붓는다) 227

히스타민 증후군 환자에게 나타나는 비만과 대사 증후군 230

히스타민 증후군과 혈압 234

성장 장애와 히스타민 증후군 236

척추측만증(Scoliosis) 238

자폐증(Autism spectrum disorder) 241

히스타민과 정신 질환(조현병) 243

탈모(Alopecia) 246

입 주위나 입 안이 잘 허는(궤양) 히스타민 증후군 환자 247

 

부록 1 건강식품 바르게 복용하기 251

부록 2 약물과 영양소의 상호작용

(영양소 복용 시 주의해야 할 약물) 263

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