역자 머리말 .....................................................................................iii

서문 .................................................................................................. v

머리말 .............................................................................................vii

     감사의 글 .........................................................................................xi

 

CHAPTER 1

서론 Introduction ................................................................................... 1

운동계 균형 개념의 발달 Development of the movement system balance concept ........................ 1

제1시대: 말초 신경근계와 근골격계의 기능부전에 초점 ......... 1

제2시대: 중추신경계의 기능부전에 초점 ................................... 2

제3시대: 관절 기능부전에 초점 ................................................... 2

현 시대: 운동계에 초점 .................................................................. 3

통증 증후군을 유발하는 것이 운동이라는 기본 전제

Underlying premise of movement as a cause of pain syndromes ............. 4

개요 Overview ............................................................................................... 4

개념과 원리 ..................................................................................... 4

운동손상 증후군 Movement impairment syndromes ........................................................ 5

정의 .................................................................................................. 5

진단과 관리 ..................................................................................... 6

손상받은 구조 ................................................................................. 7

중재에 기초한 치료 접근 ............................................................... 7

원인 찾기와 증상 감소 비교 .......................................................... 8

분류의 필요성 Need for classification ............................................................................ 8

 

CHAPTER 2

운동의 개념과 원칙 Concepts and Principles of Movement ...................................... 11

운동학적 모델 Kinesiologic model ............................................................................... 11

모델의 구성 ................................................................................... 11

모델의 임상적 관련성 .................................................................. 12

병리운동학적 모델 Pathokinesiologic model ...................................................................... 13

모델의 구성 ................................................................................... 13

모델의 임상적 관련성 .................................................................. 13

운동병리학적 모델 Kinesiopathologic model ..................................................................... 14

모델의 논리 ................................................................................... 14

모델의 임상적 관련성 .................................................................. 16

근육계의 기본 요소 손상 Base element impairments of the muscular system ............................... 19

근력 ................................................................................................ 19

근육 길이 ....................................................................................... 23

사례발표 1 ..................................................................................... 23

사례발표 2 ..................................................................................... 25

사례발표 3 ..................................................................................... 28

사례발표 4 ..................................................................................... 31

그림 2-21 에 대한 설명 Explanation of Figure 2-21 ................................................................... 37

골격계의 기본 요소 손상 : 관절 정렬의 구조적 변형

Base element impairments of the skeletal system: structural variations in joint alignment ................................................................................ 38

고관절 전념 ................................................................................... 38

사례발표 ........................................................................................ 39

고관절 후념 ................................................................................... 39

신경계의 조절 요소 손상 Modular element impairments of the nervous system .......................... 40

동원 패턴의 변화 .......................................................................... 40

협력근들의 동원 패턴에서 우세 변화 ........................................ 40

동원과 상대적 유연성 .................................................................. 45

원심성 수축 패턴 .......................................................................... 46

생체역학적 요소 손상 Biomechanical element impairments ................................................... 47

정역학: 중력의 영향 ..................................................................... 47

동역학: 동작과 동작을 발생하는 힘과의 상호관계 ....................... 50

운동형상학: 신체 동작의 기술 .................................................... 50

운동역학과 관절기능의 손상 ...................................................... 51

슬개골대퇴관절 기능부전에 운동병리학적 모델의 적용 ........ 52

운동요소 중 복합손상 Multiple impairments of the components of movement ....................... 53

사례발표 ........................................................................................ 53

지지요소 손상 Support element impairments ............................................................. 55

요약 Summary .............................................................................................. 55

 

CHAPTER 3

요추의 운동손상 증후군 Movement Impairment Syndromes of the Lumbar Spine ....... 59

서론 Introduction ......................................................................................... 59

요추의 정상적인 정렬 Normal alignment of the lumbar spine ................................................. 60

선 자세 ........................................................................................... 60

앉은 자세 ....................................................................................... 64

요추의 운동 Motions of the lumbar spine ................................................................ 66

순간회전중심경로 ........................................................................ 66

굴곡: 전방굴곡 .............................................................................. 67

굴곡으로부터 복귀 ....................................................................... 69

신전 ................................................................................................ 69

회전 ................................................................................................ 70

외축굴곡 또는 옆으로 구부리기 ................................................. 72

병진운동 ........................................................................................ 72

압박 ................................................................................................ 73

요약 ................................................................................................ 73

요추의 근육 작용 Muscular actions of the lumbar spine ................................................... 74

등배근육 ........................................................................................ 74

복근 ................................................................................................ 78

요약 ................................................................................................ 83

요부의 운동손상 증후군 Movement impairment syndromes of the low back .............................. 84

방사증상들이 있는 또는 없는 요추회전신전 증후군 ............... 84

사례발표 1 ..................................................................................... 96

사례발표 2 ..................................................................................... 99

요추신전 증후군 ......................................................................... 101

사례발표 ...................................................................................... 104

요추회전 증후군 ......................................................................... 107

사례발표 ...................................................................................... 111

요추회전굴곡 증후군 ................................................................. 112

사례발표 ...................................................................................... 115

요추굴곡 증후군 ......................................................................... 118

사례발표 ...................................................................................... 121

천장 기능부전 ............................................................................. 123

압박 .............................................................................................. 124

추가적인 고려사항 ..................................................................... 124

부록 Appendix ........................................................................................... 128

요추굴곡 증후군 ......................................................................... 128

요추신전 증후군 ......................................................................... 130

요추회전 증후군 ......................................................................... 132

요추회전굴곡 증후군 ................................................................. 134

요추회전신전 증후군 ................................................................. 136

 

CHAPTER 4

고관절의 운동손상 증후군 Movement Impairment Syndromes of the Hip ....................... 139

서론 Introduction ....................................................................................... 139

고관절의 정상 정렬 Normal alignment of the hip .............................................................. 140

골반 .............................................................................................. 140

고관절 .......................................................................................... 142

슬관절 .......................................................................................... 148

발 .................................................................................................. 150

고관절의 움직임 Motions of the hip joint ...................................................................... 153

골반대 움직임 ............................................................................. 153

고관절 움직임 ............................................................................. 153

고관절의 부수적 동작 ................................................................ 154

고관절의 근육 작용 Muscular actions of the hip ................................................................. 154

골반에 작용하는 앞쪽 몸통 근육 .............................................. 154

골반에 작용하는 뒤쪽 근육 ....................................................... 155

고관절에 작용하는 앞쪽 근육 ................................................... 155

고관절에 작용하는 뒤쪽 근육 ................................................... 156

고관절에 작용하는 내측 근육 ................................................... 157

고관절과 슬관절에 작용하는 앞쪽 근육 .................................. 158

고관절과 슬관절에 작용하는 뒤쪽 근육 .................................. 158

슬관절과 족관절에 작용하는 뒷다리 근육 .............................. 159

족관절에 작용하는 앞다리 근육 ............................................... 160

발에 작용하는 외측 다리 근육 .................................................. 161

발에 작용하는 다리뒤쪽 근육 ................................................... 161

발에 부착된 근육 ........................................................................ 162

근육과 운동손상 ......................................................................... 162

고관절의 운동손상 증후군 ........................................................ 164

대퇴전방활주 증후군 ................................................................. 164

사례발표 1 ................................................................................... 168

사례발표 2 ................................................................................... 170

외회전을 동반한 대퇴전방활주 증후군 ................................... 172

사례발표 ...................................................................................... 173

고관절 내전 증후군 .................................................................... 175

사례발표 1 ................................................................................... 177

사례발표 2 ................................................................................... 179

사례발표 3 ................................................................................... 180

슬관전 신전을 동반한 고관절 신전 증후군 ............................ 183

사례발표 ...................................................................................... 185

고관절 외회전 증후군 ................................................................ 186

사례발표 ...................................................................................... 187

대퇴골 부수동작 과운동성 ........................................................ 189

사례발표 ...................................................................................... 190

상방활주가 동반된 대퇴골의 저운동성 ................................... 191

사례발표 ...................................................................................... 193

단축신연이 동반된 대퇴외측활주 증후군 ............................... 194

사례발표 ...................................................................................... 196

결론 .............................................................................................. 198

부록 Appendix ........................................................................................... 200

내회전이 없는 대퇴전방활주 증후군 ....................................... 200

내회전이 동반된 대퇴전방활주 증후군 ................................... 202

외회전이 동반된 대퇴전방활주 증후군 ................................... 204

내회전이 없는 고관절 내전 증후군 .......................................... 206

내회전이 동반된 고관절 내전 증후군 ...................................... 208

대퇴외측활주 증후군 ................................................................. 210

슬관절 신전이 동반된 고관절 신전 .......................................... 212

내회전이 동반된 고관절 신전 ................................................... 214

상부활주가 동반된 대퇴 저운동성 증후군 .............................. 216

대퇴골 부수동작 과운동성 증후군 ........................................... 218

고관절 외회전 증후군 ................................................................ 220

 

CHAPTER 5

견갑대의 운동손상 증후군 Movement Impairment Syndromes of the Shoulder Girdle .. 223

서론 Introduction ....................................................................................... 223

견갑대의 정상 정렬 Normal alignment of the shoulder girdle ........................................... 224

어깨 .............................................................................................. 225

견갑골 .......................................................................................... 225

상완골 .......................................................................................... 228

흉추 .............................................................................................. 230

견갑대의 동작 Motions of the shoulder girdle ........................................................... 230

견갑대 동작에 대한 용어 ........................................................... 230

견갑대 운동 패턴 ........................................................................ 233

견갑대의 근육 작용 Muscular actions of the shoulder girdle .............................................. 237

흉견갑 근육 ................................................................................. 237

흉상완 근육 ................................................................................. 242

견갑상완근 .................................................................................. 243

견갑골 운동손상 증후군 Movement impairment syndromes of the scapula .............................. 248

정렬과 운동과의 관계 ................................................................ 248

견갑골 증후군 진단을 위한 기준 .............................................. 249

관찰된 발생빈도에 의한 견갑골 증후군 .................................. 249

사례발표 1 ................................................................................... 254

사례발표 2 ................................................................................... 256

사례발표 3 ................................................................................... 259

사례발표 4 ................................................................................... 262

상완골의 운동손상 증후군 Movement impairment syndromes of the humerus ............................ 263

정렬과 운동과의 관계 ................................................................ 263

상완골 증후군의 진단을 위한 기준 .......................................... 264

관찰되는 상완골 증후군의 발생빈도 순서 .............................. 264

사례발표 1 ................................................................................... 266

사례발표 2 ................................................................................... 269

사례발표 3 ................................................................................... 273

사례발표 4 ................................................................................... 277

요약 Summary ............................................................................................ 278

부록 Appendix ........................................................................................... 280

견갑골 하방회전 증후군 ............................................................ 280

견갑골 하강 ................................................................................. 282

견갑골 외전 증후군 .................................................................... 284

견갑골 익상과 경사 증후군 ....................................................... 286

상완골 전방활주 증후군 ............................................................ 288

상완골 상방활주 증후군 ............................................................ 290

견관절 내회전 증후군 ................................................................ 292

상완견관절 저운동성 증후군 .................................................... 294

 

CHAPTER 6

하부와 상부 운동손상 평가 Lower and Upper Quarter Movement Impairment Examinations ............................................................................. 297

서론 Introduction ....................................................................................... 297

운동손상: 하부평가 lower quarter examination ................................................................ 298

보행 Gait .................................................................................................... 352

운동손상: 하부평가 체크표 lower quarter examination ................................................................ 354

운동손상: 상부평가 upper quarter examination ................................................................ 362

운동손상: 상부평가 체크표 upper quarter examination ................................................................ 396

 

CHAPTER 7

교정운동: 목적과 특별히 고려할 사항 Corrective Exercises: Purposes and Special Considerations .. 401

서론 Introduction ....................................................................................... 401

선 자세 운동 Standing exercises .............................................................................. 402

전방굴곡(요추를 편평하게 하고 고관절 굴곡) ....................... 402

구부리며 전방굴곡(척추와 고관절 굴곡) ................................ 403

외측척추굴곡（측방굴곡자세） .................................................... 403

한발로 서기(한쪽 고관절과 슬관절 굴곡) ............................... 404

몸통을 곧게 세우고 제한된 범위로 고관절과 슬관절 굴곡 (작은 스쿼트) .......................................................................... 405

누운 자세 운동 Supine exercises ................................................................................. 405

고관절 굴곡근 신장(반대쪽 고관절과 슬관절을 최대로 굴곡 하고 고관절 슬관절 신전) ..................................................... 405

하지운동하면서 골반 조절(고관절과 슬관절 굴곡자세에서 고관절 슬관절 신전) .............................................................. 406

대둔근 신장(고관절과 슬관절 신전 자세에서 고관절 슬관절 굴곡) ........................................................................................ 406

대둔근 신장(고관절과 슬관절 신전 자세로부터 고관절 슬관절 굴곡) ........................................................................................ 406

고관절과 슬관절 굴곡, 고관절과 슬관절 신전 자세로부터 발뒤 굽 쓸기 ..................................................................................... 407

하복근 운동 진전 ........................................................................ 407

몸통 굽히고 윗몸일으키기(상부 복근 증진) ........................... 410

고관절 굴곡자세에서 고관절 외전/외회전 ............................. 412

하지거상(슬관절 신전 상태로 고관절 굴곡) ........................... 413

고관절 굴곡근 신장(두 관절) .................................................... 414

광배근과 견갑상완골 근육 신장 (주관절 신전 상태에서의 견관절 굴곡/상승) ..................... 415

견관절 외전 ................................................................................. 416

주관절 굴곡하고 외회전 상태로 견관절 외전 ......................... 416

견관절 회전 ................................................................................. 416

소흉근 신장 ................................................................................. 418

옆으로 누운 자세 운동(하지) Side-lying exercises (lower extremity) ................................................ 418

고관절 외회전 ............................................................................. 418

외회전을 유지하고, 외회전 없이 고관절 외전 ........................ 419

대퇴근막장근 － 장경골대 신장 ............................................... 420

근력 증진을 위한 고관절 내전 .................................................. 420

옆으로 누운 자세 운동(상지) Side-lying exercises (upper extremity) ................................................ 421

견관절 굴곡, 외회전, 견갑골 내전 ............................................ 421

견갑골 외전과 상방회전 ............................................................ 421

엎드린 자세 운동(하지) Prone exercises (lower extremity) ....................................................... 422

슬관절 굴곡 ................................................................................. 422

고관절 회전 ................................................................................. 422

슬관절 신전 상태에서 고관절 신전 .......................................... 423

슬관절 굴곡 상태에서 고관절 신전 .......................................... 423

고관절 외전 ................................................................................. 424

양쪽 고관절 외전과 슬관절 굴곡 상태에서 등척성 고관절 외회전 ...................................................................................... 424

등척성 대둔근 수축 .................................................................... 425

엎드린 자세 운동(상지) Prone exercises (upper extremity) ...................................................... 425

등배 신전근 활성화（등배 신전근의 활성도를 유발하기 위한 견관절 굴곡） ........................................................................... 425

견관절 굴곡 ................................................................................. 425

승모근 운동 진전 ........................................................................ 425

견관절 회전 ................................................................................. 426

네발기기 자세 운동 Quadruped exercise ........................................................................... 427

네발기기 자세에서 락킹 ............................................................ 427

네발기기 자세에서의 사지의 운동 ........................................... 429

고관절 신전 ................................................................................. 429

견관절 굴곡한 상태에서 고관절과 슬관절 신전 ..................... 430

경추 굴곡과 신전 ........................................................................ 430

경추 회전운동 ............................................................................. 431

앉은 자세 운동 Sitting exercises ................................................................................. 431

슬관절 신전과 족관절 등배굴곡 ............................................... 431

고관절 굴곡 ................................................................................. 432

선 자세 운동 Standing exercises .............................................................................. 433

견관절 굴곡(등을 벽에 대고) .................................................... 433

견관절 외전(등을 벽에 기대고) ................................................ 434

견관절 굴곡(등을 벽에 대는 방법과 다른 운동) ..................... 435

견관절 외전(벽을 마주보고 승모근 운동) ............................... 436

걷기 운동 Walking exercises ............................................................................... 436

고관절과 슬관절의 내회전 조절 ............................................... 436

슬관절 과신전 방지 .................................................................... 437

슬관절 회전 제한 ........................................................................ 438

족관절 족저굴곡 ......................................................................... 438

 

CHAPTER 8

운동손상 증후군을 교정하기 위한 운동 Exercises to Correct Movement Impairment Syndromes ...... 439

찾아보기 Index .................................................................................................. 487